本发明提供了一种控制方法，应用于电子设备，控制电子设备的唤醒和休眠，所述控制方法包括获取视频流数据，检测所述视频流数据每一帧图像中的目标对象，获取所述目标对象存在运动变化的图像，对所述目标对象存在运动变化的图像进行目标检测，以得到所述目标对象的运动变化趋势，根据所述目标对象的运动变化趋势，控制所述电子设备唤醒或休眠，能够通过视频流数据中目标对象的运动变化以及目标对象的运动变化趋势，在人物接近电子设备或远离电子设备时，及时控制电子设备唤醒或休眠，提高了电子设备的气动速度，并且及时控制电子设备休眠，降低了电子设备的功耗。本发明还提供了一种实现控制方法的控制系统。