本发明属于石油化工技术领域，公开了一种泥页岩有机质溶胀油定量新方法及其实验装置，进行实验装置准备，样品的制备，实验前期准备，溶胀实验的进行，实验数据处理；将处于不同成熟阶段的泥页岩样品进行干酪根的富集，对富集的不同成熟度的干酪根样品开展溶胀实验，依据实验得到的溶胀比，标定优化溶胀模型参数，继而利用原油族组分可以预测不同成熟度干酪根溶胀原油量。本发明借助实验方法，基于不同成熟度干酪根溶胀实验，建立不同成熟度干酪根的溶胀模型，进而确定不同成熟度下干酪根的溶胀油量，所得结果能够更准确的得到干酪根的溶胀油量，更符合地质实际情况，也为我国陆相页岩油资源评价提供了帮助。