本发明属于超材料技术领域，提出了一种可回复多步变形缓冲吸能超材料结构，其由多个单胞周期排列而成，单胞由交叉曲梁、弹性环、长方体框架和杆构成；交叉曲梁由两根曲梁组成，两组交叉曲梁分别安装在框架相对的两个面内而且弯曲方向相反；交叉曲梁的端部与长方体框架固定连接。弹性环的上、下端面分别与上、下交叉曲梁的中部通过杆进行连接，不同单胞的交叉曲梁中部通过杆进行连接；长方体框架未安装交叉曲梁的面通过共用框架的方式进行连接。本发明使用具有屈曲阶跃性质的交叉曲梁和具有几何大变形特点的弹性环，并通过二者的组合设计单胞结构，成功构造出具有可回复多步变形特点的可用于缓冲吸能的单胞和多胞超材料。