本发明涉及无袖连续血压测量方法，尤其涉及一种办公环境下的非侵扰式连续血压监测方法。包括：步骤1：在采集的视频帧中对人脸面部区域进行识别、追踪和面部皮肤检测，获取面部像素区域并进行网格化划分，得到多个面部像素子区域；步骤2：对面部像素子区域做色彩滤波，对滤波后的面部像素子区域进行脉冲波提取及面部脉搏波重建，实现面部成像式脉搏波提取；步骤3：采用指尖光电式脉搏波采集装置采集指尖脉搏波信号，然后将采集的指尖脉搏波信号通过PC端的软件处理，并实时记录数据时间戳与面部视频帧同步进行可视化绘制；步骤4：基于面部成像式脉搏波和指尖光脉搏波建立血压估测模型，并对血压估测模型验证，进而实现对血压的测量。