本发明涉及健身器材技术领域，具体涉及一种水阻划船机；包括底座、转轴、滑动杆、支撑架、安装板、踏板、限位组件、轴承、转轮、传送带、手柄、水箱、转动轴、桨叶、支撑柱、移动轮、抵持弹簧、抵持块、外筒、内杆、按压块、按压柱、复位弹簧、限位块、弹性件和滑动块，支撑柱与底座滑动连接，抵持弹簧的一端与支撑柱固定连接，抵持块与抵持弹簧的另一端固定连接，外筒与支撑柱固定连接，内杆的一端与外筒滑动连接，内杆的另一端与抵持块固定连接，限位块与底座固定连接，滑动块与支撑柱固定连接，按压柱的一端与按压块固定连接，通过上述结构实现便于使用者在使用过程中使用，提高使用者的体验感。