本发明公开了一种提高磁共振图像信噪比和对比度的方法，具体涉及磁共振成像领域。通过如下方法实现提高磁共振图像信噪比和对比度：在工程师调试界面设置回波链值，根据回波链值计算中心回波值，然后设置有效回波值，计算有效回波前移回波数量，将一次90^o射频脉冲激发后所采集的ETL个回波放置在回波列表1中，根据有效回波前移数量，对回波列表1中回波进行重新排序，将结果放置在新建回波列表2中，将得到的回波列表2应用在多回波序列排采集重建过程中。本发明采用上述方法在保持回波链、成像采集时间和图像分辨率不变，图像加权性质满足要求的前提下，通过合理减小有效TE时间，提高中心回波的MR信号强度，最终实现图像的信噪比和对比度的提高。