本发明为解决现有电气系统教学培训方式不能准确贴合实际，培训效果不能保证的问题，提供一种列车电气故障注入与诊断仿真培训系统及培训方法，属于轨道交通教学培训技术领域。该系统包括本地控制终端和电气实物设备，或者该系统包括实物实训设备和虚拟仿真单元等。该培训方法中，在本地控制模式下，由教员在本地控制终端上进行相应操作，注入故障命令，学员在电气实物设备上进行故障诊断和排除。在联动控制模式下，教员在教学管理单元上编制培训课程内容，虚拟仿真单元导入故障场景，学员在实物实训设备进行故障诊断和排除。本发明中故障注入对原车电气系统的改造很小，与实际情况贴合，并可复现复杂工况下的电气故障，培训效果得以保证。