本发明提供一种冲击地压巷道安全监测方法及装置，该方法包括将监测到的冲击地压发生过程中巷道围岩的震动速度、应变和应力与巷道围岩失稳的临界值比较，确定巷道围岩的稳定性；将监测到的冲击地压发生过程中位于巷道表层的第一支护结构的受力和形变与第一支护结构失稳的临界值比较，确定第一支护结构的稳定性；将监测到的冲击地压发生过程中位于巷道内部空间的第二支护结构的受力和形变与第二支护结构失稳的临界值比较，确定第二支护结构的稳定性；根据围岩、第一支护结构以及第二支护结构的稳定性确定巷道安全等级，并基于巷道安全等级确定巷道安全补充措施，综合评估巷道围岩及支护结构的稳定性，实现巷道支护设计的动态优化。