本发明公开一种基于移动CT辐射的冲击地压监测预警方法及装置，利用掘进巷道迎头或者帮部两侧的卸压孔，在卸压孔两侧分别设置可移动的电磁波CT发射器和电磁波CT接收器，每隔设定时间向卸压孔深处移动设定距离，同时发射一次电磁波信号，通过对电磁波CT接收器接收到的电磁波信号进行处理，并根据处理结果给出监测和预警信息。本发明装置包括电磁波CT发射器和接收器、塑料轨道槽、小滑车轨道、小滑车、触发电路板和服务器，小滑车带动电磁波CT接收器和发射器在小滑车轨道上移动，电磁波CT发射器向电磁波CT接收器发射信号，服务器接收并处理电磁波CT接收器传送的信号，并给出监测和预警信息，实现巷道掘进过程中的实时监测预警。