本发明提供一种防晕车装置及防晕车方法，防晕车装置包括：汽车运动状态感知子系统，设置在汽车驾驶位并用于监测汽车的当前行驶状态并生成行驶状态信号；驾驶员肢体运动感知子系统，设置在汽车本体上并用于检测驾驶员的肢体运动状态并生成肢体运动信号；控制系统，与汽车运动状态感知子系统和驾驶员肢体运动感知子系统电连接，并用于接收处理行驶状态信号和肢体运动信号以生成控制信号；乘客运动感知反馈子系统，与控制系统电连接，乘客运动感知反馈子系统能够根据控制信号向乘客提供对应的感知反馈。把车辆的运动状态转化为对身体多部位的感知触发，反馈给乘客自身感受系统，降低乘客大脑的运动指令和感觉反馈不一致情况，以提高舒适度。