本发明公开了一种老人健康管理和恢复训练系统及方法，系统包括患者控制端、医生控制端；患者控制端与医生控制端进行通讯连接；患者控制端包括第一管理模块、第一评估模块、第一分析模块；医生控制端包括第二管理模块、第二评估模块、第二分析模块；还公开了一种方法。实施本发明，通过设置切换模块，子女可随时切换到老人账户，对数据进行有效记录和查看，解决了老人操作手机不熟练的问题，通过在评估项目中设置轻松愉快的益智类小游戏、分析老人的游戏通关率，结合老人的基础信息进行分析评估老人的精神状态，获取是否有患阿尔茨海默病的征兆，并通过系统推荐针对某项退化较为严重的指标进行康复训练。