本发明公开一种IO接口连接导向方法和IO接口连接导向装置，该方法用于将IO插头导向连接于IO插座模块，包括侦测步骤，侦测IO插头；识别步骤，识别该IO插头并获得IO插座模块中相对应的IO插座的位置信息；测距步骤，实时测量IO插头与对应IO插座之间的距离；计算步骤，根据对应IO插座的位置信息、IO插头与对应IO插座之间的距离计算该IO插头的位置信息；位置显示步骤，显示第一用户图形界面，所述的第一用户图形界面包括对应IO插座图形和IO插头图形，根据IO插座的位置信息生成IO插座图形，根据IO插头的位置信息生成IO插头图形。通过在背面的IO接口增加AR摄像头，用户可以保持坐姿的前提下将外部设备快速连接至背部的IO接口上，提升了工作效率。