本发明涉及一种粉体及其制备方法。上述制备方法使用针板在锂金属板的第一侧面上冲压出多个凹槽，在凹槽中沉积制粉原料，并将位于第一侧面上的制粉原料去除，保留位于凹槽中的制粉原料，此时每个凹槽中形成有一个粉体颗粒，再将填充锂板置于水中，金属锂会与水反应而变形，使得粉体颗粒脱出，从而能够将粉体颗粒从水中收集。由于多个凹槽是使用针板冲压形成，凹槽的形状及尺寸均一程度高，因此在每个凹槽中形成的粉体颗粒形状及尺寸均一性良好。此外，粉体颗粒的形状及尺寸由凹槽的形状及尺寸决定，因此可以方便地通过控制形成凹槽的形状及尺寸，使粉体颗粒形成期望的形状及尺寸，可控程度高，在高端功能领域有良好的应用前景。