本发明涉及一种粉体及其制备方法。上述粉体的制备方法在锂金属板的第一侧面设置遮盖板，透过遮盖板上的微孔在锂金属板上刻蚀出多个微坑，再在遮盖板上沉积制粉原料，其中部分制粉原料透过微孔沉积于微坑中，此时每个微坑中形成有一个粉体颗粒，取下遮盖板后，将填充有粉体颗粒的填充锂板置于水中，金属锂会与水反应而变形，使得粉体颗粒脱出，从而能够将粉体颗粒从水中收集。上述制备方法中形成有微坑的锂金属板相当于粉体颗粒的模具，微坑是透过遮盖板上的微孔对锂金属板的第一侧面进行刻蚀处理形成，如此，能够形状及尺寸均一程度高的微坑，从而在每个微坑中形成的粉体颗粒形状及尺寸均一性良好。