本发明涉及健身护理技术领域，具体为一种瑜伽锻炼的辅助健身护理器械，包括底板，还包括：设置在底板上的引导前移机构，引导前移机构包括对称式固定在底板上表面的两条滑轨一，滑轨一上滑动连接有滑座，引导前移机构通过锻炼者手部自行操作控制身体在俯身状态下前移；撑托机构，撑托机构在锻炼者附身状态下处于锻炼者的腹部下侧，并用来在锻炼者突然下趴时对锻炼者起到支撑防护的作用，撑托机构与撑托机构传动连接；设置在滑座内部的限速机构，且限速机构与引导前移机构传动连接，限速机构在锻炼者失控情况下起到阻止滑座继续前移的作用。该种瑜伽锻炼的辅助健身护理器械，在锻炼者锻炼时起到对锻炼者保护作用，避免锻炼者在锻炼过程中受到损伤。