本发明公开了一种具有连续微孔隙结构的实体聚合硅酸盐的制备方法，涉及化学工程技术领域。本发明提供了一种具有连续微孔隙结构的实体聚合硅酸盐的制备方法，其特征在于，包括如下步骤：(1)将分子粉体、去离子水搅拌均匀、加热至100℃以上，得到混合浆料；将稀释后的硅酸盐水合物分次加入沸腾的混合浆料中，得到共聚混合物；(2)将步骤(1)中制备得到的共聚混合物进行分离，得到沉淀物，将沉淀物洗涤后，摒弃上清液，得到水性浆料；其中，水性浆料中游离硅酸盐质量百分含量小于0.01％；(3)将步骤(2)中制备得到的水性浆料脱水后，得到待烧结坯材，烧结后得到所述具有连续微孔隙结构的实体聚合硅酸盐。