本发明公开了一种触控定位方法和触控装置，包括：获取感应数据组，感应数据组包括成阵列排布的多个感应数据；将感应数据组中每一列的最大感应数据分别投影到第一坐标轴以形成第一方向投影区；将感应数据组中每一行的最大感应数据分别投影到第二坐标轴以形成第二方向投影区；分别获取第一方向投影区和第二方向投影区的投影峰值点；根据第一方向投影区和第二方向投影区的投影峰值点以及感应数据组的对应关系确定实际的峰值感应点；以及根据各个峰值感应点来确定触控轨迹。本发明提供的触控定位方法和触控装置，通过将二维的感应数据投影成一维的感应数据，在根据其对应关系确定实际的峰值感应点，减少了扫描时间，可以快速定位触控区域。