本发明公开一种基于驱替压力梯度的陆相稠油油藏注采井网调整方法，包括确定目标油田启动压力梯度存在的流度范围；分析不同驱替压力梯度下对驱油效率的影响；分析驱油效率和驱替压力梯度的关系；建立井型、井距、井网相融合的立体注采井网驱替压力梯度函数计算式；提出以驱油效率最大化为目标并融合井型、井距和井网的立体注采井网驱油效率含水计算式；分别做出不同井型时驱替压力梯度与注采井距、驱油效率与注采井距关系曲线图版，指导井型、井距、井网的优化设计；所述井型包括定向井、定向井联合水平井、水平井。本发明能够大大提高水驱采收率，指导陆相稠油油田开发调整研究与实施，进一步发展和丰富了陆相稠油油田高效开发技术体系。