本发明提供一种教室灯光控制系统及控制方法，所述控制系统包括：网格状的灯轨，均匀设置在教室顶部；多个教室灯，每一教室灯包括发光灯组和转向连接座；每一教室灯的发光灯组设置在对应的转向连接座上，转向连接座卡设在灯轨上；灯光控制装置，用于：获取当前教室的使用场景以及当前教室的座位占用情况；根据使用场景和座位占用情况确定照射区域；根据照射区域从多个教室灯中确定待点亮的点亮教室灯，并根据使用场景和座位占用情况确定点亮教室灯的照射模式；控制点亮教室灯移动至照射区域后以所确定的照射模式开启。通过本发明提供的方法，能够提高教室照明系统的智能化程度，极大地节约电力，节省管理的人力，提高节能管理的效率。