本发明涉及一种水面舰艇警戒雷达对抗训练方法，所述方法包括以下步骤：第一，根据水面舰艇警戒雷达工作频段，在电子对抗舰的塔架平台上部署对应频段电子干扰设备，模拟外军的干扰样式；第二，根据靶机的飞行航线和水面舰艇的航线，规划电子对抗舰的部署，等效形成远距离支援或随队支援等电子战样式的训练态势；第三，靶机起飞前，电子对抗舰部署的电子干扰设备侦收水面舰艇警戒雷达辐射信号，对雷达信号进行预侦察，获取雷达辐射的频率、带宽、脉宽、重复周期、到达角等信息；第四，靶机起飞后，电子对抗舰部署的电子干扰设备对水面舰艇警戒雷达实施电子干扰，掩护靶机的模拟攻击。该技术方案可达到常态化、实战化水面舰艇警戒雷达对抗训练。