本发明提供一种由低分辨核磁共振谱预测喷气燃料质量指标的方法，属于燃料质量指标预测技术领域。本发明的方法包括：获取各种喷气燃料样品的多项质量指标；采集各种喷气燃料样品的低分辨核磁共振氢谱，并对其进行预处理以及选取预设谱区；建立喷气燃料样品的多项质量指标与低分辨核磁共振氢谱相关联的回归模型；采集待预测喷气燃料样品的低分辨核磁共振氢谱，并对其进行预处理以及谱区选择，将谱区代入所述回归模型，以得到待预测喷气燃料样品的多项质量指标。与传统实验室方法相比，本发明方法仅通过一次分析即可得到待预测喷气燃料样品的多项质量指标，分析速度快、操作简便，成本较低，且使用者不需要较多的专业知识和较高的操作技能。