本发明公开了一种潮间带藤壶采样工具及方法，属于实验采样工具领域，包括支架，所述支架下部安装有用于将支架固定在石块上的支脚，所述支架上设有安装环，所述安装环内安装有可以在环形槽内转动的活动环，所述活动环上周向安装有穿孔组件和注液组件；所述穿孔组件可以在藤壶上穿透出一个小孔，而通过小孔可以将溶解液注入藤壶胶层与石块之间，注入的溶解液可以逐渐溶解藤壶底部的石块，直到藤壶与石块完全分离，从而实现藤壶完整采样，解决了现有技术中，一般通过铲子取下石块上附着的藤壶，过程中会破坏藤壶的结构，无法满足实验完整采样的目的。