本发明属于搏击训练技术领域，具体的说是一种武术搏击训练装置及其使用方法，包括固定盘和吊装板，所述固定盘的上方设置有吊装板，所述吊装板上安装有固定筒，在抽拉运动中，实现对摆动管间隙式充气，同时旋转电机作业，带动主动齿轮旋转，在齿圈的配合下，实现旋转筒的适配旋转，将摆动管设置为不同长度，通过多组错位配合，能够模拟出拳的力度和方位，能够达到更好的训练目的，能够更好的模拟训练，满足训练的多样化需求，控制吊装板升高的高度，能够适配于各种身高的学员进行训练，适用于不同人群的使用，升降电机反转，实现对支撑杆的旋转收缩，实现对吊装板高度的降低，减少占用空间，移动方便，操作简单，方便训练。