本发明公开了一种自动灭火装置及其灭火方法，所述自动灭火装置包括:火灾探测器、信号输入模块、灭火模块、供电模块、用于实时监测预设监控位置的温度的监测模块和主控模块；供电模块用于向所述自动灭火装置供电。本发明通过信号输入模块与火灾探测器连接，当火灾探测器检测到火灾信号时，火灾探测器将火灾信号通过信号输入模块发送至主控模块，主控模块控制监测模块实时监测预设监控位置的温度，以及控制灭火模块灭火，在使用时可全方位多点安装于火灾隐患周围，通过火灾探测器第一时间探测到火灾，通过主控模块控制灭火模块扑灭火源，具有自动监测以及扑灭火源的功能，能解决无人员值守的小型密闭空间的火灾隐患问题。