本申请公开了一种毫米波绝对相位噪声标准的基带定标方法和装置，该方法包括：将毫米波绝对相位噪声标准和信号发生器发出的波分别经过衰减器A和衰减器B之后进行混频下变频；通过上边带下变频的方式测量混频后下变频的信号的第一载波功率；通过下边带下变频的方式测量混频后下变频的信号的第二载波功率；通过上下边带下变频的方式测量噪声功率谱密度；测量底部噪声的功率谱密度；将测量所述第一载波功率、所述第二载波功率、噪声功率谱密度和功率谱密度中得到的测量值，带入基带标定方程。通过本申请解决了传统定标技术无法满足毫米波绝对相位噪声标准装置的定标需求的问题，从而定标精度高以及基带定标的动态范围大。