本发明公开了基于运动状态识别的光效控制方法及装置、灯具，应用于设置有运动检测传感器的灯具中，该方法包括：在灯具的当前晃动控制模式下获取运动检测传感器采集到的当前运动参数；判断当前运动参数是否与针对当前晃动控制模式预先设定的运动参数集合中的运动参数相匹配；当判断出当前运动参数与运动参数集合中的运动参数相匹配时，生成在当前晃动控制模式下与当前运动参数相匹配的光效控制指令，并在当前晃动控制模式下执行与光效控制指令相匹配的光效控制操作。可见，本发明能够通过对灯具运动参数的识别实现对灯具光效的智能化控制，丰富了灯具光效的智能化控制方式，有利于提高使用者对灯具的使用体验，进而有利于提高灯具的用户粘性。