本实用新型公开了一种整体式弹性保护和支承鞋垫，包括鞋垫主体，鞋垫主体依据足底形态分布，所述鞋垫主体的前掌位设置有采用微弹性慢回弹材料制成的前掌支承框架，前掌支承框架围绕人体足底前掌位置围设，所述后跟处带有后跟杯托，后跟杯托底部包围形成弹性片安置槽，弹性片安置槽中贴设有具有弹性的后跟支承片。该整体式弹性保护和支承鞋垫设置有后跟杯托，后跟杯托包括相互连接的外杯托和内杯托，后跟杯托底部的弹性片安置槽中设置后跟支承片，该后跟杯托能够提升足部支承于地面的稳定性，而后跟支承片则能够在弹性片安置槽的约束下提供集中且稳定的弹性支承，能够对内翻脚进行更好地支承和矫正，或对外翻脚进行更好地支承和矫正。