本实用新型提供了一种电动举升杆，包括电机组件、连接头、弹簧以及安装在电机内管中的阻尼机构、螺杆和螺母导管，所述电机组件固定在所述电机内管的一端，所述阻尼机构与所述电机内管固定连接，且所述阻尼机构的输入端与所述电机组件传动连接，所述阻尼机构的输出端与所述螺杆传动连接，所述螺母导管套与所述螺杆相螺合，所述螺母导管与所述电机内管滑动连接，且所述螺母导管可相对于电机内管伸出或缩回，所述连接头固定在所述螺母导管上相对于所述电机组件的端部，所述弹簧套设于所述电机内管外，且所述弹簧的一端与所述电机内管相抵接，另一端与述连接头相抵接；该单向阻尼机构具有可提高举升杆耐用性和可靠性的优点。