本实用新型公开了一种制冷调温系统，包括制冷单元和制热单元，其中，所述制冷单元包括第一压缩机、变速器和膨胀机；所述变速器包括高速端和低速端，所述高速端连接第一压缩机，所述低速端连接膨胀机；其中，所述变速器高速端还包括能量回收轴，所述能量回收轴连接第一压缩机。本实用新型通过对膨胀机做功降低压缩气体流速达到降温的目的；利用膨胀机回收能量由变速器提高高速端的速度对压缩机做功来提升能量回收率。利用制冷剂在室外蒸发吸收低温空气的热量，有压缩机压缩到释放热量，由膨胀机制冷的气体对冷凝器换热，提高第二压缩机的热效率，达到低温热源的高效利用。