本实用新型涉及油箱盖技术领域，特别地，涉及一种带有平衡功能的油箱盖及油箱，包括油箱盖本体，油箱盖本体上设有与外界连通的排压腔，油箱盖本体上固定设有与排压腔连通的安装套筒，安装套筒的内壁安装有便于拆卸的平衡扁嘴座，平衡扁嘴座内设有单向气体流通的平衡扁嘴，平衡扁嘴包括柔性密封嘴，平衡扁嘴上下端面贯穿设有气压平衡孔，平衡扁嘴上侧气压大于下侧气压时，气流通过气压平衡孔向下流动，气压平衡孔开启，平衡扁嘴下侧气压大于上侧气压时，柔性密封嘴受到挤压将气压平衡孔关闭，本实用新型通过平衡扁嘴实现外界气压与油箱内部低压的平衡，保证油箱内部燃油的顺利供给，防止燃油供给中断。