本实用新型涉及汽车保险杠技术领域，且公开了一种吸能型汽车保险杠，包括防撞横梁，所述防撞横梁的左侧壁并位于中间的位置固定连接有减震柱，所述减震柱的左端并位于中间的位置滑动套接有伸缩柱。该吸能型汽车保险杠，撞击力通过保险杠前壳对抗压弹簧进行压缩，抗压弹簧通过保险杠后壳对左侧的减震柱和连接块进行压缩，通过第二减震弹簧和第一减震弹簧共同对撞击力进行缓冲，提高了汽车保险杠对正面的防撞能力，通过塑料的保险杠，可以对行人进行一定的保护，通过吸能装置，可以有效的对保险杠侧面的撞击进行吸能，同时可以对保险杠的正面撞击进行吸能，提高了保险杠的防撞能力，保护了驾驶员的安全，提高了保险杠的实用性。