本实用新型提出了一种拉杆导向式弹簧阻尼器，包括筒体，筒体的两端均设有端盖，端盖通过若干螺栓与筒体相连，端盖上同轴开设有圆形凹槽，筒体内部的两端均设有压板，压板位于圆形凹槽的下方，两压板相对于筒体内部的一面均设有环形垫圈，两环形垫圈之间设有第一压缩弹簧，两压板相对于筒体外部的一面均设有连接杆，连接杆远离压板的一端连接有连接环。本实用新型结构简单、安装方便，可以用于狭窄空间中的减振，本实用新型采用了单根弹簧安装在环形垫圈上，减少了使用弹簧的数量并且便于更换，还采用导向套和导向杆组成的限位装置，可以限制第一压缩弹簧的压缩程度，使第一压缩弹簧不会被过度压缩而损坏。