本实用新型公开了一种减震抗压的T梁，涉及T梁领域，包括桥梁，所述桥梁的顶部两侧设置有框型槽，所述框型槽与框型槽之间设置有橡胶支座，所述桥梁的顶部设置有浅槽，所述浅槽的两侧皆设置有减力凸纹，所述桥梁的连接部位设置有加强筋，所述桥梁底部突出部分设置有散力孔，所述散力孔与桥梁两侧之间设置有分力孔，所述分力孔的内部设置横向设置有分力钢筋，所述分力孔的内部竖向设置有受力钢筋。本实用新型通过减力凸纹将受到的震动力进行缓冲分解再传递，框型槽内的橡胶支架将受到的压力以及减力凸纹传递的震动力进行层层传递分解，最后通过桥梁底部的形状设计特征对力进行分解使力消散，从而延长桥梁的使用期限。