本实用新型涉及乒乓球训练技术领域，且公开了一种乒乓球训练网架，包括网架外壳和伸展机构，所述伸展机构活动安装于网架外壳内部，所述网架外壳设置于伸展机构外表面两端，训练网外侧一端设置有连接板，所述连接板内部中心位置活动安装有夹紧活动板，所述夹紧活动板外侧两端活动连接有弹簧杆，所述弹簧杆外侧一端设置有调节块，所述伸展机构内部活动安装有内活动辊。本实用新型通过内活动辊顶部与旋转钮固定连接，内活动辊外表面四周设置有连接块，且连接块与定位块活动卡接，通过设置的连接块在转动旋转钮后，可让内活动辊活动卡接在定位块上，便于运动员对训练网的高度进行调节，达到运动员训练的要求，方便简单。