本实用新型涉及一种腰靠位置移动调节系统。它解决了现有技术设计不合理等技术问题。本实用新型提供了腰靠位置移动调节系统包括腰靠连接座；腰靠水平移动臂与腰靠连接座水平滑动连接；锁止机构为多挡位锁止机构，当腰靠水平移动臂相对腰靠连接座在水平方向滑动至设定挡位后，所述锁止机构将腰靠水平移动臂的轴向相对腰靠连接座锁止；取消锁止控制组件，与腰靠连接座水平活动连接，当取消锁止控制组件移动至取消锁止位置并且腰靠水平移动臂在水平方向移动时会迫使上述的锁止机构取消锁止，从而实现腰靠水平位置移动调节。本实用新型优点在于：能够确保锁止时的轴向锁止牢固性，以及在取消锁止时其快速取消锁止效率，提高腰靠使用时的稳定性。