本申请提供了一种升降装置及操作台，升降装置包括固定座；活动座，可升降活动地设置于所述固定座内；连接座，设置于所述活动座上；锁紧机构，设置于所述固定座上，用于在所述活动座升降至预设位置后，将所述活动座锁紧在所述固定座上；以及，弹性缓冲机构，一端与所述固定座连接，另一端与所述活动座连接，用于给所述活动座提供与所述活动座的重力方向相反的弹性推力。本申请提供的升降装置及操作台，当活动座需要升降时，只需要操作人员轻抬或者按压即可实现升降，不会出现急坠或者难以抬起的情况，方便操作人员单手进行调节，操作简单方便，且适用范围更广，可满足不同身高的人员的使用需求。