本实用新型公开了一种便于调节的视觉沉浸式眼镜，涉及眼镜技术领域，包括壳体，所述壳体内部下表面开设有滑槽一。本实用新型通过设置的转盘、螺纹杆一、内螺纹套管、固定柱、方型槽、L型齿板、齿轮、链轮、转轴以及镜片安装板之间的相互配合能够带动两个镜片之间相对进行运动，进而使得该装置能够根据使用者的不同来调整两个镜片之间的距离，有效的扩大了该装置的适用范围，通过设置的另一转盘、螺纹杆二、安装板、滑块二以及滑槽二之间的相互配合能够带动放映屏在壳体内部进行前后方向上的移动，进而能够调节放映屏与镜片之间的距离，进一步的扩大了该装置的适用范围，提高使用者的观看体验。