本实用新型公开一种吸汗性能强的运动护腕，包括第一护套、第二护套、第二连接带、第一扣套和第二扣套，所述第一护套的一侧设置有第二护套，所述第一护套的上端固定有第一连接带，所述第二护套的底端固定有第二连接带，所述第一连接带的一端固定有第一扣套，所述第二连接带的一端固定有第二扣套，本实用新型采用对接结果，在存放使用时能够通过两组连接带通过扣套扣接，使得两个护腕对接在一起，这样两个单独的护腕就能够变成一个整体，方便存放，避免出现单个丢失的问题，且两个护腕上都有与扣套对应的对位扣，使得护腕在使用时，将连接带能够扣接在对位扣上，防止运动时护腕上的连接带甩来甩去影响运动。