本实用新型公开了一种三通流量分配调节阀，涉及阀门领域。包括阀体、阀盖、阀杆、阀芯以及带动阀杆在阀体内做直线往复运动的驱动件，所述阀芯固定安装在所述阀杆下端，所述阀体上设有进口、第一出口和第二出口，所述进口位于第一出口和第二出口在高度方向上的中间位置，所述阀芯上设有对应第一出口的第一阀瓣和对应第二出口的第二阀瓣，所述阀芯在向下运动时具有第一阀瓣逐渐打开第一出口且第二阀瓣逐渐封堵第二出口的第一状态以及在向上运动时具有第二阀瓣逐渐打开第二出口且第一阀瓣逐渐封堵第一出口的第二状态。本实用新型具有调节精度高，工作稳定性好的优点。