本实用新型提供了一种自热餐盒，包括：盒体、第一内盒、第二内盒和盒盖。本实用新型的自热餐盒，通过在第一内盒上设置第一热气通道，能够将盒体底部产生的热气引流至第一内盒的上方，并在第二内盒的开口和第二热气通道的引流作用，使该热气能够同时的对第一内盒内的食物和第二内盒内的食物进行加热，也即使热气能够流动到所有食物的位置，从而保证了热气能够对所有食物均进行加热，有效的克服了现有技术中热气无法充分流动而影响餐盒的加热效率的问题。