本实用新型属于运动保健领域，且公开了一种下肢功能训练足垫，包括有踩踏面板与隔水面板组成的面板装置，所述踩踏面板顶部的左右两端均固定安装有足盘，两个所述足盘的顶部均匀设置有按摩颗粒，且足盘顶部的上端两角与下端两角分别固定安装有前键与后键。本实用新型通过设置有踩踏面板、足盘与支撑板等结构配合工作，使用者利用脚踝控制脚掌与脚跟实现对前键与后键的按压处理，并且整个装置采用铰接的形式，可达到“踝泵运动”的运动效果，促进下肢的血液循环和淋巴回流，进而促进下肢肿胀消退、预防下肢血栓形成，同时也有助于预防肌肉萎缩和踝关节僵硬，同时它也用于久坐和久站人群，可以预防下肢发生静脉曲张，起到一定的保健作用。