本实用新型属于运动鞋技术领域，尤其涉及一种鞋底缓震保护结构及抗冲击跑步鞋，一方面，缓冲保护装置通过设置弹簧阻尼减震器和支撑平衡杆分别与鞋面接合部和鞋底接触部相连接形成一体，使得鞋面接合部及鞋面平衡于鞋底接触部，进而为脚部提供了足够平稳的支撑力度；另一方面，缓冲保护装置通过设置弹簧阻尼减震器使得鞋面接合部随着该弹簧阻尼减震器的压缩或释放而相对于鞋底接触部上下移动，因而震动感会经过弹簧阻尼减震器减震，从而减轻脚部受到的冲击力，最后传向脚部的震感几乎微乎其微，给使用者提供了更好地保护，减少了运动的伤害，能够提高跑步时的舒适度，减轻跑步者跑步时的疲劳感。