本实用新型公开了一种运动心率臂带，包括有本体和臂带，本体内设置有可充电电池、心率传感器、血压传感器、血压气泵和数据处理器，本体上设置有若干心率区间LED灯和若干血压区间LED灯，臂带的内侧连接有血压气囊，血压气囊分别与血压传感器和血压气泵连接，在监测心率的同时可监测血压，在使用者的心率或血压持续异常时提醒使用者，指导使用者保持合适的锻炼强度，臂带的外侧连接有弹性片，弹性片与臂带之间形成供物件存放并贴合包裹物件的内腔，弹性片的一侧边与臂带可拆卸连接以形成供物件放入或取出的开口，弹性片由于具有弹性，可贴合包裹物件防止甩出，且避免物件在运动时碰撞晃动，从而避免产生噪音影响锻炼，同时可减少物件碰撞造成磨损。