本实用新型公开了一种符合人体工学的可调节结构，包括办公椅主体，所述办公椅主体的顶端设置有椅架，且办公椅主体的一侧设置有扶手，所述椅架的内侧设置有椅背，且椅架的一端设置有支撑架，所述支撑架的内侧设置有固定板。本实用新型通过设置固定片、转动杆、椭圆杆、弹性罩和螺纹杆，转动固定片，使其带动转动杆以及转动杆外壁的椭圆杆转动，使椭圆杆转动时通过两个尖端对弹性罩进行支撑，调节后，将螺纹杆插入固定片以及支撑架内侧对应位置的固定槽中，则使固定片与支撑架固定，则弹性罩凸出调节完成，使弹性罩更加凸出，便于对使用者的腰部进行支撑，有效解决了办公椅的腰部支撑结构无法调整的问题。