本实用新型所公开的一种方便稳定调节的防控哺光仪，包括哺光仪头部、底座和支撑组件，哺光仪头部包括外部的上壳体和对称安装于上壳体内部的射线筒，射线筒的两端分别设有发光元件和眼部托架，射线筒设有视距调节组件与上壳体的内壁相接，视距调节组件包括安装于上壳体内壁上的调节块，调节块形状设置为对称的宽U字型，且调节块开有滑槽和多个卡槽，滑槽上对应每个卡槽的两侧均设置有定位柱，视距调节组件还包括安装射线筒的定位套，定位套顶部设有调节凸块，且上壳体开有配合调节凸块的调节孔。本实用新型易于调节视距来适应使用者两眼之间的距离，从而使得哺光仪理疗效果增加。