本实用新型公开了一种结合呼吸腹横肌训练的便携式腰带，包括弹性腰带，弹性腰带一端固定连接有电子仪器放置盒，弹性腰带两侧内部均设置有振动肌肉激活机构，振动肌肉激活机构设置在弹性腰带一端，弹性腰带两侧内部均固定安装有气泵，气泵设置在弹性腰带一端内部，弹性腰带两侧内部均设置有腰带充气腔，腰带充气腔设置在振动肌肉激活机构与气泵之间；本实用新型通过设置振动肌肉激活机构、气泵和腰带充气腔，通过腰带充气加压‑放松功能帮助重建腹式呼吸，在腹式呼吸呼气时产生腹横肌收缩的基础上还带有振动功能，通过振动激活肌肉，利用气泵使得腰带充气或泄气与振动激活机构相结合，达到重建腹式呼吸和增强目标肌肉训练效果。