本实用新型属于压缩机技术领域，公开了一种自适应背压阀，包括壳体、阀座、阀体、阀芯、第一弹性件、第二弹性件以及感压元件，阀体内开设有第二容纳腔，第二容纳腔与输入通道相通，阀体的侧壁开设有输出通道，输出通道的两端分别与第一出口以及第二容纳腔相通，阀芯滑动设置在第二容纳腔内，第一弹性件设置在第二容纳腔内，第一弹性件能够驱动阀芯封堵输入通道，第二弹性件设置在第一容纳腔内，第二弹性件的一端与阀座抵接，感压元件滑动设置在第一容纳腔内，感压元件与第二弹性件的另一端抵接，感压元件的输出端与第一弹性件的另一端抵接。该自适应背压阀，使背压腔压力能够根据吸气腔压力和排气腔压力进行自适应调整，保证压缩机稳定运行。