本实用新型涉及起重机技术领域，提供一种起重机自由落钩液压系统及起重机。本实用新型提供的起重机自由落钩液压系统，包括：液压油输送泵；液压马达用于带动卷筒转动，液压马达与换向阀之间连接有第一工作油路单元；换向阀的压力油口与液压油输送泵的出油口连通；控制单元与换向阀的先导端连接；离合器用于给卷筒施加阻力，离合器具有第二工作油路单元，第二工作油路单元用于控制离合器的动作。本实用新型提供的起重机自由落钩液压系统，通过设置多个控制单元和换向阀，在自由落钩过程中，切换换向阀的工作位，使液压油输送泵内的液压油经过换向阀进入液压马达内，带动卷筒转动，从而实现主卷扬在自由落钩状态下加速下降，提高了施工效率。