本实用新型提供一种体育锻炼用的网球训练装置，包括箱体，所述箱体内上部位置安装有用于聚拢网球的漏斗，所述漏斗下端固定连接有竖向布置的空心管，所述空心管下端与发射管相连相通，所述发射管上端为开口状并设置在发射口内侧，所述发射管内滑动安装有用于击打网球的击打盘，所述击打盘背离空心管的一侧安装有沿发射管长度方向布置的方形杆，所述方形杆贯穿矩形口并安装有齿条，所述齿条与不完全齿轮相啮合，所述方形杆处于发射管内的一端套设有弹簧，所述弹簧背离击打盘的一侧设有用于调整弹簧被压缩量的限位件，与现有技术相比，本实用新型具有如下的有益效果：实现便捷调整弹簧的被压缩量，便于根据个人需要调整网球的发射速度。