本实用新型提供一种可调齿距的防脱推出器及叉车，其中，防脱推出器包括叉架和推出板，叉架正面下部设置有叉齿导轨，叉齿导轨上间隔设置有两滑块，滑块滑动安装在叉齿导轨上，每一滑块安装有一叉齿，两滑块上的叉齿通过双向伸缩结构连接；每一叉齿的一侧侧壁上安装有快捷卡扣，快捷卡扣包括壳体、固定板、油缸、驱动接头和卡杆；壳体的一侧壁开设有限位口，另一侧侧壁开设通口；壳体内沿着其长度方向依次设置有油缸、驱动接头和卡杆；卡杆的卡接端通过油缸推动驱动接头沿壳体长度方向滑动的方式从通口处翻转出壳体外侧或者容置在壳体内。本推出器及安装该推出器的叉车能够配合不同尺寸的托盘使用，防止托盘从叉齿上滑脱及防止托盘随货物一同卸下。